<h2 id="darmbalance-40-dein-neustart-von-innen">🌿 <strong>DarmBalance 40+ – dein Neustart von innen</strong></h2> <p style="">Unser Darm ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und hormonelle Balance – besonders ab 40.<br>Im Kurs <strong>DarmBalance 40+</strong> begleite ich dich drei Wochen lang Schritt für Schritt zu einer starken, gesunden Darmflora – mit Wissen, Ernährung und liebevoller Motivation. 💚</p> <p style=""></p> <p style="">Start Gruppenkurs (online): 3. November 2025</p> <p style=""></p> <p style="">Du durchläufst drei aufeinander abgestimmte Phasen:</p> <p style="">🥦 <strong>Phase 1 – Reinigen<br></strong>Wir entlasten den Darm, reduzieren Zucker, Weißmehl und stark verarbeitete Produkte.<br>Dein Verdauungssystem bekommt endlich Ruhe, um sich zu regenerieren – du fühlst dich spürbar leichter und klarer.</p> <p style="">🌱 <strong>Phase 2 – Stärken mit Präbiotika<br></strong>Jetzt versorgen wir deinen Darm mit präbiotischen Lebensmitteln – der Nahrung für deine guten Darmbakterien.<br>Ballaststoffe, Gemüse, Samen und spezielle Pflanzenfasern helfen, deine Darmflora aufzubauen und zu stabilisieren.</p> <p style="">✨ <strong>Phase 3 – Aufbauen mit Probiotika<br></strong>Hier kommen lebende Mikroorganismen ins Spiel: fermentierte Lebensmittel, probiotische Kulturen und gezielte Ernährung bringen deine Darmflora in ihr natürliches Gleichgewicht zurück.<br>Dein Immunsystem, deine Haut und Hormone profitieren sichtbar und spürbar!</p> <p style="">📲 <strong>Kurs mit App-Begleitung<br></strong>Du erhältst Zugang zur <strong>BasenBalance-App</strong> mit:</p> <ul> <li style="">einem klaren Wochenplan und basischen Rezepten,</li> </ul> <ul> <li style="">täglichen Nachrichten mit Impulsen, Tipps und Erinnerung,</li> </ul> <ul> <li style="">Videos zu jeder Phase,</li> </ul> <ul> <li style="">der begleitenden Community zum Austausch,</li> </ul> <ul> <li style="">und Materialien zum Ausdrucken</li> </ul> <p style="">💫 So gelingt es dir, deinen Darm nachhaltig zu stärken und dich wieder wohl, leicht und voller Energie zu fühlen – von innen heraus.</p> <p style="">👉 <strong>Jetzt anmelden und dabei sein!<br></strong>Starte deine Darmbalance mit Katja Langholz – natürlich, ganzheitlich und alltagstauglich.</p>