<p style="">Das speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmte, gelenkschonende Step-Training unterstützt gezielt Gleichgewicht, Kraft sowie Ausdauer. Die Trainingsinhalte werden dabei kontinuierlich an die jeweilige Phase der Schwangerschaft angepasst.</p> <p style=""></p> <ul> <li style="">Effektives Herz-Kreislauftraining auf Balance Steps</li> </ul> <ul> <li style="">Individuell angepasste Gymnastik- und Kräftigungsübungen</li> </ul> <ul> <li style="">Atemübungen zur gezielten Geburtsvorbereitung</li> </ul> <ul> <li style="">Entspannungseinheiten zur Förderung des Wohlbefindens</li> </ul> <p style=""></p> <p style="">Das Angebot richtet sich an Schwangere ab dem ersten Trimester, die ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und ihre Fitness bis zur Geburt erhalten möchten.</p> <p style=""></p> <p style="">Lernen Sie das Training unverbindlich beim <strong>Schnuppertermin am 19. November</strong> kennen.</p> <p style=""></p> <p style="">Anschließend haben Sie die Möglichkeit, an <strong>vier weiteren Abenden</strong> während der Vorweihnachtszeit aktiv für sich und Ihr Wohlbefinden – gemeinsam mit Ihrem Babybauch – zu sorgen.</p>