<p style=""><strong>Mini - Workshop & Yoga Nidra Session</strong></p> <p style="">Du erfährst:</p> <ul> <li style="">Was Stress mit Darm, Verdauung, Hormonbalance, Schlaf und Immunsystem macht</li> </ul> <ul> <li style="">Welche Ernährung bzw. Lebensmittel stressfördernd oder stresslindernd wirken</li> </ul> <ul> <li style="">Wie du dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kannst</li> </ul> <ul> <li style="">Kleine Hacks für Snack- & Meal-Ideen & für mehr Energie</li> </ul> <ul> <li style="">Wie du den Stresskreislauf unterbrechen kannst</li> </ul> <p style=""> Inkl. einer abschließenden Yoga Nidra Session zur Beruhigung des Nervensystems und für tiefe Entspannung</p> <p style="">Inkl. Handout mit Praxistipps für den Alltag.</p> <p style=""><strong>Ein Morgen, der spürbar macht, warum Ernährung + Nervensystem + Hormonbalance zusammengehören. </strong></p> <p style=""><strong>Geeignet für: </strong> jeden der viel Stress hat (auch Männer, Stresshormone sind keine weiblichen Hormone ;-) und wissen möchte, wie er mit kleinen Stellschrauben im Alltag sein Wohlbefinden und Gesundheit verbessern kann.</p>